まい　ぶろぐ

脳と運動の関係を日常の中で捉え直す運動というと体を鍛えるためのものという印象を持たれることが多いですが、実際には日常の思考や行動のリズムとも深く関わっています。座っている時間が長くなる現代の生活では、体を動かす機会が減りやすく、それに伴って...

地頭とは何かを改めて考える「地頭が良い」という言葉は、学校の成績や学歴とは少し違う意味で使われることがあります。日常の会話では、理解が早い人や状況を整理して説明できる人に対して使われることが多く、どこか感覚的な評価として広まっている表現でも...

地頭とは何を指す言葉なのか「地頭が良い」という言葉は、日常の会話の中でもよく耳にします。学校の成績とは少し違う意味で使われることが多く、「理解が早い人」や「状況を整理して考えられる人」を表すときに使われることがあります。しかし、この言葉には...

「地頭」と呼ばれるものの正体を考える「地頭が良い」という言葉は、日常会話の中でもよく使われます。学校の成績とは少し違う意味で使われることも多く、「理解が早い人」や「物事の本質をつかむのがうまい人」を表す表現として語られることがあります。しか...

学習に向かう体の状態を整える栄養バランスの考え方学習の効率を高めたいと考えると、勉強法や時間管理に意識が向きやすくなります。しかし日々の食事も、学習に取り組む体の状態を整える要素の一つです。特定の食品だけを取り入れれば良いという単純なもので...

学習に向かう体の状態を整える栄養バランスの考え方学習の効率を考えるとき、多くの人は勉強法や時間の使い方に目を向けますが、日々の食事も見逃せない要素の一つです。体の状態が安定していると、長い時間机に向かうときにも気持ちが落ち着きやすくなります...

集中しやすい状態をつくる栄養バランスの考え方エネルギーの安定が思考の土台になる集中しやすい状態を考えるとき、多くの人は「何を食べると良いのか」という一点に意識が向きがちですが、実際には食事全体のバランスがつくるリズムが大きく関わっています。...

劣等感を抱きやすい場面に共通する要素劣等感は特定の出来事だけで生まれるものではなく、いくつかの共通した状況の中で強まりやすい傾向があります。たとえば、周囲の成果や変化が目に入りやすい場面では、自分の進み具合を無意識に照らし合わせてしまうこと...

比較が生まれる場面と心の動き人は日常のさまざまな場面で、意識的であるかどうかにかかわらず他者との違いを感じ取っています。たとえば成果が数字で見える場面や、評価が言葉として示される瞬間、あるいは何気ない会話の中でも、自分の立ち位置を測ろうとす...

劣等感が生まれる背景にある比較のしくみ劣等感は突然生まれるものではなく、多くの場合、日常の中で繰り返される「比較」の積み重ねから形づくられていきます。人は周囲との違いを手がかりに自分を理解しようとする傾向があり、その過程で自然と優劣の感覚が...